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ココちゃんからのお知らせです。


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ココちゃんからお知らせです。


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それはおめでたいですね!


 


おめでたいといえば。。。


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ところで。。。


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知らんのかい!


(たぶん明日になるとわかります)


 



 


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ワタシが好きでよく見ているブログに


太陽についてのアレコレが出てきます。


 


太陽の光を浴びることの素晴らしい効果や問題点。


記事の最後にまとめを載せましたのでご参考にどうぞ。


 


いつも笑顔でいることも健康の秘訣と言われています。


それならば笑顔で朝日を浴びれば


元気で健康間違いなしでしょう。


 


それではお三方どうぞ。


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ノリの悪いチャンス先生。


 


男はむやみに笑わないはずなのに


オヤツを見せると。。。


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これはまぎれも無く。。。


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追いつくと


もらえることになっている


ビスケを一粒。


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チャンス先生の


健康法は太陽より


ビスケをゲットするために


笑いながら走ることのようです。


 


【太陽の光を浴びることの素晴らしい効果や問題点。】


 


●骨が丈夫になる


日光に当たることにより、皮膚を構成する脂肪酸が変換


してビタミンDとなります。


そのビタミンDが、骨を丈夫にします。


 


●病気を予防する


太陽の光は、人体の免疫力を高める作用があり、病気に


なりにくくなるとされています。


 


日光を1日20分浴びると血圧が下がり、心臓病や脳卒中


など心臓血管疾患の発症リスクを抑えられる。


 


太陽で生成されるビタミンDはがん予防にも効果がある


といわれています。


 


●精神を安定させる


日光が目に入ることにより、脳内ではセロトニンという


覚醒をうながすホルモンが分泌されます


 


【朝起きたらまずは日光を浴びよう】


うつ病で不足する物質は、「セロトニン」・「ノルアドレ


ナリン」です。特に、セロトニンは感情をコントロール


するために必須となる不可欠の物質です。


 


軽い抑うつ状態だけの場合には、日光浴だけで症状が回復


したという報告もあります。


 


日本でも雪国などは冬の期間が長く、日照時間が1日の中で


少ないため、鬱病患者が増えるという統計が出ています。


 


●安眠にも効果的


睡眠に関するトラブルを抱えている人の多くは、日中にしっ


かりと太陽の光を浴びていない。


 


日中に、太陽光を浴びることは、いい気分になって感情を穏


やかに保つだけでなく、夜眠る準備を整えるために有効。


 


毎朝太陽光を浴びることで交感神経が刺激され、脳が覚醒して


地球の自転と人の体内時計のズレを解消してくれているのです。


 


●日光を浴びる際の注意点


直接太陽光を長時間あびると、肌が火ぶくれになったり、しみ、


ソバカスの原因、さらにはガンを招くとまで言われています。


 


夏なら木陰で30分、冬なら手や顔に1時間程度、日に当たるだけ


でじゅうぶんです。


 


日陰でも1日30分ほど外にいると、必要なビタミンDが作られます。


日焼け止めを塗ってしまうとビタミンDが生成されません。


浴びすぎに注意しながら紫外線と上手に付き合っていくことが大切です。


 



 


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偉業は短足で成し遂げるのだ!


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本日は快晴。


涼しくなってオサンポ日より。


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そうですね!


ティアラ姉さんは


ゆっくり、ゆっくり治しましょう。


 


ゆっくり歩いても


チャンス先生が遅れました。


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どうやら今日のチャンス先生は


スピードが出ないようです。


 


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チャンス先生が


追いついて来ました。


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チャンス先生


あんなこと言われたら


ショックですよね~


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顔が怒ってますが。。。


(エリカ様か?)


 


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本当かい!


ウソくさ~


 


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チャンスは


どんな偉業を成し遂げるんでしょうねー


 


チャンス先生


偉業はどうなりました?


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やっぱり気にしてたんだ!


 


で、


偉業はというと。。。


忘れたらしいです。


 



 


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センターはダレ?


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最近のオサンポは


ココちゃんの催促で始まります。


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今日も3匹写真撮りますよ!


一番カワイイ子はセンターね!


話し合って決めて下さい。


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予想通りなんですけど


このままのポジションでいいですか?


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どんなにコソコソ文句を言っても。。。


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一言で決定!


 


じゃあ撮りますよ!


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せめてオモシロ写真にしてやろうと


ココちゃんの虚しい抵抗でした。


 


撮影のギャラも


最初に貰おうとしている


ティアラ姉さんですが


これは年の順でチャンス先生一番です。


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で、


ダレが一番だと思います?


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それは自分だと言ってますよ!


 


勝手なことを言ってる


チャンス先生を待つ黒犬たち。


遠目に見ると


母娘にしか見えません。


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ティアラ姉さんに聞こえると


ぶっ飛ばされますので


内緒でお願いします。


 


このあとロングコースのオサンポに


ココちゃんと出かけます。


 


ティアラ姉さんが居ないので


ココちゃんは


甘えたい放題の言いたい放題。


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はいはい。


みんな自分が一番と思ってるようです。


 



 


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今日は快晴!ガンガンなのだ!


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ココちゃん


晴れましたねー


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ガンガン歩くのね!


了解!了解!


公園まで行きましょう。


 


ところが。。。


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どうしたの?


 


このお方が後方から


ニラミを効かせておりました。


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置いてきぼりは許せない


ティアラ姉さんが追い付いてきました。


 


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ティアラ姉さんはここまでが限界です。


(ハーブちゃんコース1km)


 


でも、


どうしても一緒に行きたい


ティアラ姉さん。


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ココちゃん大人~


 


と思ったら。。。


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家に一回帰って


チャンス先生とティアラ姉さんを置いて


また出かけるつもりのココちゃん。


 


ズル子になってきました。


 


チャンス先生は。。。


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チャンス先生もこれが限界のはず。


(ハーブちゃんコース1km)


 


チャンス先生は勘違いしてました。


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相変わらず自分勝手ですねー


却下します。


 


チャンス先生はガンコです。


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チャンス先生、


聞き分けがないので!


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黒犬チームにトドメを刺されて


撃沈!


 


しかし、


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懲りないヤツです。


 



 


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復活!ティアラ姉さんハーブちゃんコース編


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ティアラ姉さん、チャンス先生は


『翔太さんコース』なので


ここでお別れです。


この先は若い子専用のコースです。


 


さいなら~


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オサンポコースには距離によって


名前がつけてありましてす。


 


●翔太さんコース●


(娘の同級生の家まで500m)


 


●ハーブちゃんコース●


(バーニーズのハーブちゃんがいた家まで1km)


 


●東町コース●


(東町のサンポ道を回ってくる2km)


 


●公園コース●


(大きな公園まで行ってくる4km)


 


●町内一周コース●


(住宅地の外周を回ってくる5km)


 


ほんの数年前までチャンス先生も


町内一周コースを一緒に歩いていました。


(ヘルニアで戦線離脱)


 


ティアラ姉さんは春に足を痛める前まで


ココちゃんに負けたくなくて


一生懸命歩いていました。


(関節痛で戦線離脱)


 


先日からオサンポ復活したティアラ姉さんは


一番距離の短い『翔太さんコース』で


リハビリでしたが


得意気にその先に行くココちゃんを見て


とても不満そうに帰っていました。


 


自分だけ特別扱いを受けているつもりで


とてもゴキゲンなココちゃん。


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が、


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そして


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なんとティアラ姉さん


『ハーブちゃんコース』に


カムバックしました。


 


執念を感じます。


 


せっかくここまで来たので


ティアラ姉さんの復活記念撮影を


と思いましたが。。。


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こんなんで失礼。


 


【動画】


ティアラ姉さん復活の記録1


(音が出ます)


httpv://youtu.be/c2yJ2UxemVw


 



 


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不仲なアイドルデュオみたい?


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ティアラ姉さんとココちゃんは


色んな意味でライバル関係です。


 


自分が一番可愛い。


だから一番愛されている。


一番ゴハンを多く食べたい。


オヤツも多く食べたい。


お出かけは自分だけ行きたい。


などなど


 


そんな二人の様子が良く現れている


写真がコレです。


 


スタンバイ中。


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ハイ!、ポーズ!


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みごとな変わり身。


不仲なアイドルデュオのようです。


 


チャンス先生


あの二人どう思います?


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なんですかいきなり!


顔がカモノハシ?


 


で、


その心は?


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なるほど


『可愛い見かけにダマされるな。』


ということらしいです。(本当かい!)


(注)


カモノハシの後ろ足には毒針があるそうです。


 


チャンス先生は、日々


ティアラ姉さんに突然ガウられ、


(ティアラのオヤツを食べようとして)


 


走り回るココちゃんには踏まれる


(エラそうに部屋の真ん中で寝ていて)


 


という体験して真実の二人の姿を知っているのです。


(自業自得とも言いますが。。。)


 



 


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オムツするですよ!


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チャンス先生


なにやってるんですか?


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その素敵な柄のタオルを


どうするのですか?


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ウソばっかり。


タオルを破こうと噛み付いてました。


 


その素敵な柄のタオルは


30年ほど前ワタシが独身のころ


お返しにいただいた貴重な年代モノです。


 


ティアラ姉さん


あんなチャンス先生どう思います?


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どんな病気なんでしょう?


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どんな赤ちゃんだろう?


ガンコで言うことをひとつも聞かず


イタズラを発見されると変な言い訳して


ごまかそうとする、


たちの悪~い赤ちゃんかも!


 


冗談でも勘弁です。


 



 


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今日もティアラ姉さんは頑張って


歩いてきました。


 


でもリハビリ中なのでここまで。


チャンス先生も一緒に帰ってもらいます。


 


チャンス先生、ティアラ姉さん


ここでお別れして


ママさんと帰ってくださいね!


この先はココちゃんと行きますから!


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ティアラ姉さんが


ココちゃんを強引に。。。


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一体なぜでしょう?


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やっぱりオヤツが欲しいだけか!


まるで強盗みたいですね!


 


一粒あげれば気が済むので、


ハイ!とうぞ!


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どこで食べても同じでしょう。


 


チャンス先生はオヤツ一粒で納得しましたが


ティアラ姉さんはココちゃんに


負けたくないので


ついて来ると行って聞きません。


 


仕方ないので全員、家に帰って


チャンス先生とティアラ姉さんを


留守番させて出直ししてきました。


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そんな風に笑ってたら


帰ってからティアラ姉さんに


イジメられるかもよ!


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言いませんよ!


 


でも、


ココちゃんがゴキゲンで


『サンポ行ってきたー』って家の中に入ると


イライラして待っていたティアラ姉さんに


ガウられるのです。


 


ココちゃん今日もヤラれますね!


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そ~っと家に入ればいいのに


またまた元気に嬉しそうに


ティアラ姉さんに報告に行って


ガウられたココちゃんでした。


 



 


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今日はオヤツを忘れました。


しかしチャンス先生に伝えても


そんな事は、信じません。


 


仕事(芸)をしたら ⇒ オヤツゲット


これが当たり前なので


勝手に仕事を始めちゃいました。


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月曜日と同じネタで


オヤツの催促するなよ!


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器用な耳だこと。


 


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本当に忘れたのー!


 


ポケットをひっくり返して見せると


やっと信じました。


 


すると、


全体力を使い果たしたかのごとく


ダラダラノロノロと歩き出す始末。


 


それを見ていた黒犬組は。。。


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ココちゃんの『美人』ワードを使った


みごとな攻撃にティアラ姉さんは


白状してしまいました。


 


ティアラ姉さんの弱みをつかんだ


ココちゃんでした。


 


そうそう


オヤツは本当にポケットに一粒だけあったので


頑張って歩いているティアラ姉さんにあげました。


 



 


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